頑固な便秘に効く!人気の便秘解消サプリランキング

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頑固な便秘に効く!人気の便秘解消サプリランキング

"頑固な便秘は辛いものです。便秘解消には食物繊維やヨーグルトなどを摂ったりしますが、便秘には便秘解消サプリも効果的です。
便秘解消には腸内環境を整える乳酸菌や排便を促す食物繊維、オリゴ糖などを食事で摂取することが有効ですが、便秘解消サプリにはそれらの成分が配合されているタイプもあり、頑固な便秘も解消するサプリメントがあります。
口コミなどで人気No1なのは、50億個のビフィズス菌が含まれた整腸作用サプリです。乳酸菌健康食品市場で18年連続シェアNo1で、販売実績も939万個と国内で一番売れているサプリメントとも言えます。生きたままのビフィズス菌を腸まで届けることができ、腸内に溜まった老廃物を排出することができます。ビフィズス菌を増やすことができるため、便秘解消だけではなく、便秘の予防にも期待できます。
口コミでNo2は、カスピ海ヨーグルトの乳酸菌をカプセルにしたサプリです。体調が優れない場合も善玉菌が腸内環境を整えてサポートします。1粒に20億個以上の乳酸菌が含まれており、不足しがちなカルシウムも配合されています。ヨーグルトよりも低カロリーで1粒0.71kcalで、カロリーが気になる場合でも安心です。
便秘をすると老廃物が体内に溜まり、体のめぐりのリズムが悪くなるため、便秘解消サプリで腸内を改善することが良い方法です。下剤を使用する方法もありますが、刺激が強く腹痛や下痢などの副作用の心配があります。便秘解消サプリは健康食品なので、自然の成分で楽に老廃物を排出することができるのです。"